✅ Checklist pour une randonnée réussie

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Randonnée à la journée (sac de 20–30L)

🥤 Gourde ou poche à eau (1–2L)

🍫 Encas énergétiques (barres, fruits secs)

🧥 Veste imperméable ou coupe-vent

🧢 Casquette ou chapeau + lunettes de soleil

🧴 Crème solaire + stick lèvres

🩹 Petite trousse de secours (pansements, désinfectant, aspirine)

🗺� Carte ou GPS + téléphone chargé

🔦 Lampe frontale (au cas où)

🧤 Vêtements de rechange légers (chaussettes, t-shirt)

🪪 Carte d'identité + argent liquide


Randonnée sur 2–3 jours (sac de 40–50L)

Tout ce qui précède, plus :

🛏� Sac de couchage léger + matelas de sol

🏕� Tente ou tarp (si bivouac)

🍲 Réchaud + popote + briquet/allumettes

🥣 Nourriture déshydratée ou facile à cuisiner

🧼 Lingettes biodégradables + papier toilette

🧦 Vêtements chauds + sous-couches thermiques

🩲 Sous-vêtements de rechange

🧽 Petite serviette microfibre

🧴 Répulsif anti-moustiques


Trek longue durée ou montagne (sac de 60L+)

Tout ce qui précède, plus :

🥾 Chaussures robustes + guêtres si neige ou boue

🧗 Bâtons de marche

🧊 Doudoune compressible ou polaire épaisse

🧣 Bonnet + gants chauds

🧴 Crème anti-frottements (type Nok)

🧰 Kit réparation (couture, rustines, scotch)

🔋 Batterie externe + câble